lat. meditare = nachsinnen, (ein-) üben
indogermanische Wurzel med- = (er)wandern, (ab)schreiten, (er)messen
es geht bei der Meditation um Nachsinnen und Begreifen

 

 

Meditation ist

Hingabe, passive Bewusstheit

Absolute Stille, Einkehr,

Besinnung, Einheit.

Meditation ist ein Weg,

ein Weg der Stille,

ein Weg in die Leere,

ein Weg um sein wahres Selbst zu erfassen,

ein Weg, um die wahre Wirklichkeit zu erreichen,

ein Weg, zur inneren Freiheit.

Meditation ist Selbsterkenntnis.

Meditation ist Selbstannahme.

 

Meditation ist ein Weg zur Entspannung und tiefen „Innenschau“. Sie ermöglicht uns, uns selbst zu erkennen und unserem Lebensweg zu folgen.
Es gibt verschiedene Formen der Meditation:

Zen Meditation (Ich bin)

Atmung

Geschichten

(Traum-)Reisen

Bilder vor innerem Auge

Kraftorte

Mandala

u.v.m.

In meiner Praxis biete ich Ihnen Meditationen als Einzelsitzungen in Form einer Tiefenentspannung über individuelle Traumreisen an.
In Gruppen finden regelmäßig Meditationen mit folgenden Themen statt:

Jahreszeiten

Pflanzen

Chakra

Edelsteine

Düfte

Seelenmandala

mit bestimmten Themen (z.B. Emotionen, Kraftorte, Schwangerschaft,....)